Le triathlon s'est diversifié depuis sa création (moitié du XXème siècle) : divers formats de courses faisant fluctuer les distances et les environnements. Celui-ci est même devenu un sport olympique depuis 2000.

Le triathlon est un sport d'endurance qui attire de plus en plus de personne. Au rendez-vous plusieurs épreuves combinées : natation, vélo ou encore course à pied. Parfait pour se surpasser durant les trois épreuves.

DEBUTER UN TRIATHLON

Pour commencer, il faut avoir un maillot de bain, un vélo (avec un casque) et une bonne paire de chaussures de course ! Avant de vous équiper plus « sérieusement », participez à votre premier tiathlon pour savoir si vous aimez ce sport ! De nombreux formats de triathlon existent du sprint à l'Ironman. Il y 'en a pour tous les niveaux et tous les goûts !

Liste de l'équipement

Natation :
-Maillot de bain
-Lunettes de piscine
-Bonnet de bain
-Serviette

Vélo :
-Vélo (VTT-VTC- Vélo de course)
-Casque
-Une tenue

Course à pied :
-Chaussures de course
-Une tenue

Quel entraînement pour débuter ?

Le triathlon est un sport qui demande une grande motivation ! L'entraînement est particulièrement chronophage : les professionnels s'entraînent en moyenne 35 heures certaines semaines.
Si vous ne commencez à partir de rien, 1 entraînement par sport et par semaine sera largement suffisant. Cela représentera déjà 3 séances hebdomadaires ! Au fur et à mesure que vous progresserez, vous pourrez ensuite implémenter des séances plus spécifiques.

Vous êtes compétiteur, vous aimez les challenges ?
Alors n'attendez plus et venez découvrir ce sport grâce au Club Triathlon Pays du Neubourg !

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